Uz Kafu logo

Kafa sa prijateljima

procitaj vise
Pročitaj više

Kada telo počne da šalje signale: razgovor sa dr Aleksandrom Bocokić

U nekom momentu svakodnevice, obično između obaveza, rokova i brige o drugima, primećujemo da nam energija više nije ista. Umor se zadržava duže nego ranije, koncentracija slabi, a san ne donosi ono pravo, dubinsko obnavljanje. Lako je sve to pripisati tempu života ili godinama, ali ponekad iza tih suptilnih promena stoji nešto dublje. Često je u pitanju hronična upala, proces koji se razvija tiho, bez naglih alarma, ali ...

Autor: Milena

Kafa kod kuće

Da ti kažem

procitaj vise
Pročitaj više

Mini reseti u toku dana: kako da nađeš svoje male oaze odmora

Koliko puta si pomislila da bi ti prijao jedan ceo dan samo za odmor, bez ijedne obaveze? A onda shvatiš da to nije realno, bar ne sada. Porodica, posao, saradnici, kućne obaveze… sve to traži tvoje vreme i energiju. Ipak, ono što jeste moguće jeste da uneseš male reset momente u svoj dan, bez obzira na to koliko je on gust rasporedom. Ti mali trenuci, od tri do pet minuta, mogu mnogo da ti znače. Oni su kao džepovi mira u koje se ...

Autor: Milena

Aktuelnosti