Problem mršavosti i saveti za dodavanje kilograma

Od kada znam za sebe imam manjak kilograma. U školi sam uvek bila najmanja, nisu pomagali ni svi mogući vitamini i sirupi za apetit. Kasnije, nisam mogla da pronađem odgovarajuću veličinu garderobe za sebe, već sam skoro sve morala da stesnim.

Ovo nije bio moj izbor, jela sam normalno, nekad čak i više kako bih dodala koji kilogram međutim ništa. Jednostavno, moj metabolizam je takav, veoma je brz tako da se ništa što pojedem „ne lepi“. Sa druge strane, ako dva dana jedem manje nego obično kilogrami se istope. Govorili su mi, uživaj u tome, kasnije sa godinama ćeš imati problema sa viškom kilograma, ali ja se nisam osećala lepo i zato sam rešila da dodam koji kilogram, da me malo ima :biggrin: , a i sigurna sam da je bolje za zdravlje.

Retko ko danas piše o ovom problemu jer se pretpostavlja da su mršavi ljudi zadovoljni svojom težinom, lako pronalaze garderobu za sebe, dobro izgledaju, ništa se „ne preliva“… pivski kvasac - Uz kafuMeđutim, ovo je problem isto kao i onaj sa viškom kilograma. Više zdravstveni nego estetski. U potrazi na internetu kako da dodam koji kilogram, naišla sam na sajt nutricia.rs i ovaj članak DIJETA ZA GOJENJE.
Prilagodila sam ovo sebi i za otprilike mesec, mesec i po dana sam sa 46kg došla na 51kg. Što na mojih 165cm visine izgleda odlično. U životu nisam imala toliko i bila sam presrećna što sam konačno uspela da se malo ugojim.

Odmah sam osetila promene što se tiče zdravstvenog stanja a i osećala sam se lepše. Evo šta sam ja radila: pila sam tablete pivskog kvasca koje otvaraju apetit i sadrže veliku količinu vitamina B, koji je između ostalog jako dobar za imunitet ali i za blistav ten, kosu, nokte…, jela sam 2-3 kuvana jaja dnevno i pila litar mleka dnevno. To milk-and-eggs-Uz kafuje bio samo dodatak ishrani. Sve ostalo sam normalno jela. Mada, kada pijete pivski kvasac normalno je nešto veća količina hrane nego normalno bez pivskog kvasca :silly:
Mnogi su mi rekli zašto jedeš toliko jaja, to nije dobro za holesterol, ali meni zaista ništa od voga nije naštetilo. Skoro sam radila kompletnu krvnu sliku i savršena je.
Ukoliko i vi imate ovakav problem, probajte ovo, pročitajte savete sa ovog sajta i sigurna sam da rezultati neće izostati. Još nešto, ne zaboravite da se bavite fizičkom aktivnošću kako kako taj višak kilograma ne bi postao pravi višak koji vam neće lepo stajati i koji će vam smetati.

37 thoughts on “Problem mršavosti i saveti za dodavanje kilograma

  1. Mnoge zene bi ti zavidele na toj kilazi :biggrin: Verujem da si zbog mrsavosti imala probleme i drago mi je sto si se ugojila i to prevazisla.

    Znam da anoreksija nema veze sa ovim tekstom, ali moram da je spomenem. Na zalost, sve vise zena drzeci dijete postaju anoreksicarke, a za sve to je kriva modna industrija koja oblikuje i stvara ideal zenske lepote. Tuzno…

     
    1. Verujem :smile: , ali muka je i ovo velika. Ja sam sada zadovoljna kilazom, mnogo lepse izgleda, zdravije je, bolje se osecam…
      Da, anoreksija je jako veliki problem. Devojke ne shvataju da to sto vide na tv-u i u novinama nije prava slika. Bolje je i par kg viska, nego liciti na kostur. Nadam se da se situacija uskoro promeniti.

       
  2. Da interesantna tema- ovo je zasigurno nepravedno zapostavljen problem. Super članak i savjeti za cure kojima je potrebno sve to…mislim da bi se generalno trebalo malo više govoriti o tome. Ja sama nisam nikada imala problema, iskreno kao većina djevojaka moj problem je obrnut :/ ali poznajem i drage ljude koje ove stvari i tekako muče ili su mučile…

     
    1. Sada mozes da im das savet :wink: Da, ovaj problem je zapostavljen jer ga ljudi ne smatraju problemom vec misle da su mrsave devojke u velikoj prednosti i zavide im. Medjutim i to je problem kao i gojaznost. Dugo sam tragala za pravom dijetom i ovom kombinacijom sam prezadovoljna.

       
  3. Jao, hvala puno na ovom postu…moram obavezno da isprobam ovo, posto nista vise ne pomaze…Inace, imam 50 kg, a visoka sam 167…ja hocu bar jos 3 kg :) pa, nadam se da ce mi ovo pomoci! Hvala jos jednom!

     
      1. Cao svima. Upravo tragam za ovako necim i eto naidjem. Ovih dana se bas mucim oko toga da dobijem koji kg vise. Inace sam visoka 165 a kg trenutno imam 55. Za mene to nije dovoljno iz razloga sto kad dobijem jedan kg vise ili manje to se mnogo primijeti. Nekad sam imala 65kg i tada sam se mnogo bolje osjecala, bila sam zdravija. Hvala Jeco na savjetu i ja cu od sad poceti sa ovim pa se nadam da ce uspjeti. Bar da dobijem 5kg ja cu bit zadovoljna. Pozzz

         
  4. ma,i ja imam isti problem,i ako mozete nekako da mi pomognete,prije par mjeseci saaam dobila 5kg,ali sam skoro opet izgubila:(

     
    1. Milice, meni se isto ranije desavalo da dodam par kg ali ako ne jedem redovno 2,3 dana odmah mi se sve istopi. Od kada sam se ugojila ovom metodom iz teksta imam 51kg i ta kilaza mi se vec dugo ne menja. Jedi redovno, nemoj da preskaces obroke i da jedes na brzinu. Probaj ovu moju metodu, a gore u tekstu imas i link koji vodi do sajta gde ces naci jos neke korisne stvari. Ako nista ne pomogne savetujem ti da posetis nutricionistu, mozda su tvom organizmu potrebni neki drugaciji sastojci.
      Veliki pozdrav i nadam se da ces to da resis! :heart:
      P.s. Javi da li si uspela :wink:

       
  5. Pivski kvasac stvarno pomaze, kazem iz iskustva.. :biggrin: zato,ako zelite da se ugojite pocnite da ga pijete.. :smile:

     
  6. I ja imam problem oko toga.Hocu da se ugojim a ne mogu nikako,jedem i nista se ne prima :) Na to sve sam aktivna u sportu .. Imam 51kg a viskoka sam 73. Nije sad da mi je neki problem bas sto sam mrsava,al’ hocu da me ima :D Ako mozete nekako da mi pomognete bila bi vam zahvalna mnogo!

     
  7. Citam tekst i pitam se da li sam ja ga negde napisala pa je neko to prekopirao i stavio na net :D bukvalno od reci do reci je situacija kao kod mene… Konacno da nadjem nekoga ko pise o ovome, jer, bas kao sto si i sama rekla, retko ko se bavi tim problemom jer svi misle da to i nije problem.

     
    1. HerbaLife se pokazao kao jako dobar i u dobijanju na misicnoj masi. Pretpostavljam da ne zelis salce nego kvalitetan dodatak :) Javi mi se na milenicav@gmail.com ako si raspolozena za wellnes evaluaciju i dobar program!

       
    1. S obzirom da se radi o tabletama koje su vitaminske, sadrze kompleks vitamina B, one se piju kao i bilo koje druge tablete namenjene za podizanje imuniteta ili nekog vitamina u organizmu- jedna dnevno.

       
        1. Vitamin B povecava apetit, a pivski kvasac je nista drugo do kompleks vitamina B. Pomazu i druge tablete koje sadrze vitamin B, a konkretno pivski kvasac koriste sportisti kada zele da dodaju masu. Meni je pomoglo, ali ne mogu da tvrdim da ce svakom. Probaj, u svakom slucaju ne moze da steti to su vitamini.

           
  8. Za mesec dana,koliko može da se nabaci kg? Nadam se da će uspeti. :D nikako da se ugojim,redovno jedem,ali ništa.

     
  9. i ja imam isti problem imam 23 godine imam dvoje dece i i dalje sam mrsava inace sam i ranije imala taj problem dok nisam rodila nisam mogla da nadjem odecu za sebe imala sam 38 kila strasno sad sam se malo ugojila imam oko 48 a visoka sam 160 mada hocu jos 2 do 3 kile mislim da bi bilo ok. probala sam svasta cak i taj biomed 6 ma kakvi nista ne pomaze probacu sad ovo i videcemo mada nikad nisam drzala dijete i tako to vec to mi je genetski ja kad sam trudna izgledam ko avion zgodna ljudi se saginju gledaju mi ispod misle da sam stavila loptu da nisam trudna hahahaha ali cim se porodim kile se tope svaki dan gubim po jednu kilu ja sad nisam premrsava ali hocu jos 2 .3 kile

     
  10. Super je ova stranica moram isprobat taj pivski kvasac inace sam visoka 165 i imam 60 kg al htjela bih barem jos 10 muz voli kad imam obline

     
  11. Imam 42 kile a visoka sam 165 …mislim da sam postala anoreksicna ,iako jedem normalno stalno gubim kilograme..msm da je to malo i na nervnoj bazi…oce to sa pivskim kvascem stv pomoci? Dosta sam citala o tome i deluje kao dobro resenje

     
  12. Zdravo imam 20god visoka sam 169Cm i imam proble sa manjkom kilograma. Pokusavam da se ugojim zadnjih pola godine izgubila sam 5kg imala sam oko 50kg sad imam 45kg. Kupila sam pivski kvasac i pocela sam da ga pijem ja se nadam da cu uspeti da povratim moju staru kilazu . Javi cu vam kako ce napredovati moje gojenje . Pozdrav :)

     
  13. Ja sam pocela da pijem pivski kvasac u obliku kapsula,i danas mi je nedelju dana kako ih uzimam,nisam primetila razliku samo mi se povecao apetit sto mi je i u planu,posto sam jako mrsava i trebala bi da nabacim jos koji kilogram.Dosta sam citala za pivski kvasac i ugl,su bile pozitivne kom zanima me hoce li mi to stv pomoci? i koliko treba da se uzima mesec-dva?

     
  14. Zdravo,ja sam Milica. Imam 18 godina,visoka sam 166cm i imam 45kg. Imam problem,ne mogu se ugojiti. Pokusavala sam sa raznim lekovima,jesti manje a cesce,jela sam na silu i kad nisam imala apetit ali nista ne pomaze. Pila sam razne lekove b vitamin ali ne ide. Da li neko moze reci sta da pijem kako bi se ugojila???

     
  15. Imam 24 godine..Visoka sam 171cm a teška 49kg…Šta da radim? Pila sam sve moguće od b kompleksa do pivskog kvasca :( :(

     
  16. Ja imam 47kg, a visoka sam 177.. da mi je doc na 55, eh puste zelje :) a pola vas ovdje prica o mrsavosti, a kilaza i visina su im sasvim uskladjene…
    Peobacu jaja i mlijeko da uvedem malo vise u ishranu, posto to jako rijetko konzumiram..
    I bravo za temu, posto se danas na internetu moze pronaci samo o tome kako smrsati.. to je bar lako ;)
    Mada najbitnije je kako se covjek osjeca i da je zdrav.. mrsavost ne znaci da neko nije dobrog zdravlja ili je slab, to je samo stvar metabolizma i genetike

     
  17. Pozdrav, imam 18 godina i visoka sam 175 cm a imam 50 kg voljela bi da dodjem na 55kg za pocetak, imam problem sa hormonima stitne zlijezde al nista pretjerano malo su uvecani pa sam zbog toga izgubila 7 kg, citala sam bas tvoj clanak i odlucila da kupim pivski kvasac ali u prahu ( nije bilo tableta) nadam se da ce mi pomoci ovo mi je drugi dan kako ga koristim…

     
  18. Ja sam visoka 1, 53 i imam 34 kg a ne mogu da se ugojim imam 11 godina. Posto spadam sa kilazom plasim se da ne predje u anoreksiju. Molim vas ako znate kazite mi sta treba da radim.

     
  19. Cao,zovem se Jelena imam 26 godina pre dve godine sam imala problem sa anoreksijom pa me sada zanima da posto sam opet smrsala i počela sam da pijem pivski kvasac koliko puta dnevno se pije pivski kvasac koliko dugo se pije. Visoka sam visoka sam 158 smršala sam samsa 55 na 48. Da li može neki savet hvala u napred

     
  20. Drage moje,pre dve godine sam donela jednog decaka na svet. Za 9 meseci ja sam se u gojila samo 6 kg. a jela sam non stop ali bukvalno stalno sam zvakala , ustajala nocu idt. Na kraju trudnoce sam imala 58kg a inace moja kilaza je pre trudnoce bila 52 , 53kg. e posle porodjaja sam naglo smrsala i spala sam za 46kg. I od tada ka bijem bitku jedem svaki dan sve i svasta najvis slatkise . i isto tako sam jela jaja pila mleko sve sam spremila na mast! i bilo je bolje , dok jedan dan nisam sebi isprzila 3jaja i od jednom me je zaboleo stomak povracala visoka temperatura (41,6) proliv odmah sam otisla kod lekara, zadrzali me na odeljenju moje stamke je bilp sve gore i gore 7 dana sam bila bez svesti . kad sam se probudila oni su utvrdili da sam dobila salmonelu bakterija vrlo je opasna lezala sam 46 dana u bolnici zbog jaja. 13 infuzija sam na dan primala to mi je jedina hrana bila i moja kilaza je bila uzasna 41 kg pravi kostur. od tada ne jedam jaja i jedem onoliko koliko osecam da sam sita i ne razmisljam o svojoj kilazi i popravila sam vrlo brzo na 48 i vezbam svakog dana i zadovoljma sam i srecna!

     

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

:alien: :angel: :angry: :blink: :blush: :cheerful: :cool: :cwy: :devil: :dizzy: :ermm: :face: :getlost: :biggrin: :happy: :heart: :kissing: :lol: :ninja: :pinch: :pouty: :sad: :shocked: :sick: :sideways: :silly: :sleeping: :smile: :tongue: :unsure: :w00t: :wassat: :whistle: :wink: :wub: