Ulje eukaliptusa u vazduhu koji je zasićen vlagom i temperatura koja dostiže 50 stepeni Celzijusovih -savršena relaksacija nakon napornog dana. Od kako sam otrkila čari turskog kuptila, ili hamama, koristim svaku priliku da ga posetim…Odlično utiče na organizam, pročišćavanje, okrepljenje, blistavost kože…
Tursko kupatilo potiče sa bliskog istoka, pa je prostorija namenjena za hamam uglavnom uređena u istočnjačkom stilu.
Pre ulaska u tursko kupatilo obavezno je tuširanje. Pravilno uživanje traje do 20 minuta, nakon kojeg sledi tuširanje mlakom do hladnom vodom kako bi telo bilo stimulisano. Nakon korišćenja preporučuje se dosta tečnosti (čaj ili voda) . Takođe, nakon tretmana treba dobro nahraniti kožu hidratantnom kremom.
Istorija
Tursko kupatilo
Istorija parnog kupatila seže u daleku prošlost. Popularno u antičkoj Grčkoj, parno kupatilo je bilo postepeno prihvaćeno od strane Rimljana pod imenom “Sudatorium”, koji je s vremenom postao nezamenjiv deo rimskih kupatila kroz celi period vladavine Rimskog Carstva. Iako su parna kupatila bila građena i u Europi, njihovo širenje je bilo u početku ograničeno, no razvojem parne tehnologije postalo je moguće ugraditi parno kupatilo skoro bilo gde uz prihvatljivu cenu.
Efekti
- Vlažna para stimuliše protok krvi i intenzivno čisti kožu otvarajući pore, otklanja odumrle slojeve kože i ostavlja kožu mekanom, čistom i svilenkasto nežnom
- Delotvorno je za osobe koje pate od poremećaja u spavanju, preteranog umora, oslabljene cirkulacije kože, suve i napuknute kože, napetih i oslabljenih mišića, te osjetiljivosti kod naglih promena temperature.
- Redukuje znakove stresa i umora, te vaš izgled čini mlađim i lepšim
- Stimuliše kardiovaskularni sistem. Poboljšava cirkulaciju, ali ne podiže krvni pritisak
- Umanjuje razmožavanje većine bakterija i virusa, dajući imunom sistemu vremena da obnovi svoje snage
- Posebno se preporučuje za iskorenjivanje u nastavku navedenih stanja: astme, bronhitisa, kašlja, hrkanja, iskašljavanja (posebno uz pomoć eteričnih ulja), ne-akutne reumatske bolove i ograničenih i bolnih kretnji zglobova
Veštački povišena temperatura prouzrokovana parnim kupatilom stimuliše imuni sistem podižući broj belih krvnih zrnaca u telu kao i većom proizvodnjom antitela. Takođe, ubrzavajući cirkulaciju krvi uklanja nečistoće i oslobada vitalne hranjive materije koje stimulišu aktivnost i razvoj krvnih zrnaca.
Upozorenje:
Nikada nemojte početi sledeći tretman ukoliko vam je telo još uvek toplo (ili još gore, vruće) i nikada nemojte prelaziti iz jedne vrste kupatila u drugu ukoliko vam se telo nije ohladilo. Ako to učinite, postoji opasnost od preopterećenja cirkulacije. Ako se telo nakon parnog kupatila nije pravilno ohladilo, čak i plivanje u grejanom bazenu bi moglo biti fizički opasno kao i nakon korištenja saune.
Da li ste uživale u čarima hamama? Kakav je vaš utisak? 
U Kragujevcu na zalost nema tursko kupatilo, ali sam ga probala u inostranstvu u hotelu gde sam cesto odsedala i bila sam odusevljena. Prijalo mi je vise nego sauna. Najbolje sam se osecala kada posle napornog radnog dana dodjem u hotel, malkice se osvezim, a onda sidjem u kupatilo na relaksaciju. Par puta sam probala da pre kupatila odem u teretanu na 30ak minuta pa onda u kupatilo. Ajooj kakav relaks!
Potpuno se slazem, tursko kupatilo je jako prijatno. Lakse se podnosi od saune. Ono sto mi se posebno svidja jesu klupe od kamenja ili betona/plocica koje su zagrejane i na kojima se sedi ili lezi.
Sreca pa u bgdu postoji u okviru mnoih velnes centara, ali sto je jos lepse, i u okviru trening paketa, moze se koristiti friii
Aaah ja sam bila kad sam bila na letovanju u Alanya-i i imali smo ceo tretman. Prvo obicna i jako vrela sauna
, onda su nam rekli da idemo u bazen sa hladnom vodom 
, pa smo isli opet u neku saunu u kojoj se nista nije videlo od pare 
i mirisalo je na mentu mmmm, zatim kupanje u djakuziju i masaza pod mlazevima vode… pa posle kupanje u nekom blatu 
, pa tusiranje, pa kupanje u peni, pa piling celog tela i na kraju masaza… 
Ma bilo je predivno… Ja bih opeeeet… 
Preporucila bih svakom ko ide u Tursku obavezno to da proba… 
Bas divno, ovaj clanak me je podsetio na to letovanje…