• RSS
  • Facebook
  • Twitter

Arhiva autora

Zumba na Tanjin način

Naša sagovornica je Tanja Jovanović, instruktorka zumba fitnesa iz Niša i jedna od prvih instruktora Zumbe u Srbiji. Tanja, zašto zumba? Oduvek sebavim nekom vrstom plesa. Sa Zumbom sam se susrela 2008 godine u Americi. Tada kod nas nije bilo obuke za trenere, ali ja sam još tada sebi zacrtala da ću je zavrsiti. To sam i ostvarila, 2009 godine postala sam deo prve generacije trenera obučenih u Srbiji. U Zumbi uživam, ja sam tu potpuno svoj na svome, jedva […]

na 10 - Apr - 2013 1 Komentar PROČITAJ VIŠE
Prava tokom trudnoće i nakon porođaja za žene zaposlene na određeno vreme

Ovih dana sam u više navrata čitala o trudnicama koje su ostale bez posla – govorimo o prestanku ugovora o radu na određeno vreme,koje ne znaju šta da rade i kome da se obrate,pa sam rešila da napišem ovaj tekst,u nadi da će nekome biti od koristi. Ukoliko ste bili u radnom odnosu, i osigurani za slučaj nezaposlenosti, u neprekidnom trajanju od najmanje godinu dana (neprekidnim trajanjem se podrazumeva svaki prekid kraći od 30 dana) ostvarujete pravo na novčanu nadoknadu […]

Lagana detokcikacija u 40 dana

 Stiglo nam je lepo vreme. Još uvek nije toliko toplo za skidanje zimske garderobe, ali je pravo vreme da uradite jednu detoksikaciju organizma, oslobodite se viška vode i skinete koje kilce. Kao što postoji puno različitih dijeta tako postoji i puno razlličitih načina detoksikacije organizma. Evo jednog koji traje 40 dana i za to vreme bi trebalo da izgubite 8-10kg. Ja sam u drugoj nedelji i izgubila sam do sad 2kg Vreme trajanja: 40 dana Broj obroka: 5 Vremenski razmaci […]

na 3 - Apr - 2013 2 Komentara PROČITAJ VIŠE
Čokoladna torta

Sastojci: 12 jaja 12 kašika šećera + 200 grama šećera 200 grama šećera u prahu 6 kašika brašna 1 prašak za pecivo 1 margarin 200 grama čokolade Patišpanj: Umutiti 6 jaja, 6 kašika šećera, dodati 6 kašika brašna, 3 kašike kakao praha i 1 prašak za pecivo. Ispečeni patišpanj podeliti na dva dela. Fil: Umutiti 6 belanca i 6 kašika šećera. Zatim umutiti 6 žumanaca, 200 grama šećera u prahu, 1 margarin, 200 grama otopljene čokolade i ostatak kakaoa od sto grama (ostatak od sastojaka za […]

na 7 - Dec - 2012 1 Komentar PROČITAJ VIŠE
Kako pravilno naneti tečnu podlogu za šminku?

Da li vam je dosadilo nanošenje tečnog pudera ili podloge na lice, umazane ruke, nejednako nanešene naslage koje ostaju na tuferima za mazanje? Iako se možda tako ne čini, ali za nanošenje tečnog pudera ili bilo kakve tečne podloge na lice ipak je potrebno imate uvežbanu metodu U narednih nekoliko koraka opisaću kako to radim po savetu moje šminkerke: 1.  korak Uzmite tečni puder / podlogu  i sipajte ga na spoljni deo šake. Količina je invidualna, ali ne bi trebalo […]

na 21 - Nov - 2012 2 Komentara PROČITAJ VIŠE
Uklanjanje celulita četkom za masažu

Dosadio vam je celulit? A jos više kupovina i isprobavanje raznih krema i preparata za uklanjanje celulita, koje pritom ne daju željene rezultate? Uklanjanje celulita masažom uz pomoć četke za masažu je jednostavna i pre svega jeftina metoda, koja se može praktikovati preko cele godine. 1. Odaberite četku Najbolja četka, koja će dati najviše rezultata je glatka četka sa prirodnim vlaknima. Ovakve četke mogu se naći u svakoj bolje snabdevenoj drogeriji tipa Lilly-ja i DM-a. Cena im je oko 900 […]

Nišville jazz festival

U utorak 14. avgusta Nišville jazz festival je zvanično otpočeo koncertom na River stejdžu u kome su mogli da uživaju ljubitelji džeza.  Na sledećem linku možete naći sve potrebne informacije http://www.nisville.com/ , slušati i nisville radio a naniže možete videti i repertoar i smisliti naravno idealno veče za zabavu.  Ninet Company je obezbedio uživo prenos Nisville jaz festivala. Pogledajte http://www.nisville.com/live/. Have some fun!!!   Četvrtak 16.Avgust MATINE STAGE – plato ispred Kalče 12:00 – 15:00 1. EF Septet (TUR) 2. Alexandre Cunha (BRA) 3. Greenfingers (SER- Niš) Otvaranje izložbe […]

Rok trajanja i čuvanje kozmetičkih proizvoda

Svi znamo koliko je štetno koristiti kozmetičke proizvode kojima je istekao rok trajanja. U najblažem slučaju može da dođe do iritacije kože, ali ne smemo zaboraviti ni na mnogo ozbiljnija stanja kože, burne alergijske reakcije ili infekcije. Evo malog okvirnog pregleda roka trajanja osnovnih kozmetičkih proizvoda, koji se ipak razlikuje od vrste proizvoda, sastava, proizvođača i slično, tako da je najvažnije da rok trajanja proverite pre kupovine na samoj ambalaži, a ova lista neka vam služi samo informativno i uopšteno. […]

Daunov sindrom kod dece

Vrlo je važno da roditelji što ranije prepoznaju indikatore smetnji kod dece, kako bi na vreme mogli pozvati u pomoć stručni tim i uspostaviti funkcionalnu dijagnozu. Daunov sindrom, srećom teško bi ostao neprimećen. Osobe sa Daunovim sindromom prepoznajemo po posebnoj kombinaciji fizičkih i mentalnih karakteristika koji utiču na izgled i njihovo ponašanje. “Važno je znati da uzrok ove bolesti nije stres, već isključivo kombinacija gena (dakle, niko nije „kriv“ kada se dete sa daunovim sindromom rodi).” Kod dece sa Daunovim […]

Nega kose – šamponi, regeneratori, blabla

Znamo da je kosa, baš kao i tip kože, boja tena, gustina trepavica ili oblik očiju stvar koja se razlikuje kod svih nas, i zato ću vam napisati koji su to proizvodi koji mojoj kosi odgovaraju, što znači da ćete možda moći da primenite i na svoju kosu, a možda ipak i ne, ali se nadam da će vam ovaj tekst biti od koristi bar malo. Malčice. Moja kosa je potpuno ravna, prilično gusta i užasno suva, naročito krajevi. Ovo […]

na 30 - May - 2012 6 Komentara PROČITAJ VIŠE

Zanimljivosti

Biblioteke – verni čuvari vrednih knjiga

Biblioteke - verni č...

Iako danas u knjižarama možemo kupiti knjige po povoljnim cenama ...

Velike ideje za malu dnevnu sobu

Velike ideje za malu...

Ako imate malu dnevnu sobu, ne znači da se u ...

Kako možeš tako rano da se šminkaš?

Kako možeš tako rano...

Radno vreme od 7h ujutro ne ostavlja mnogo vremena za ...

Svaka knjiga je novo putovanje – destinacije iz literature

Svaka knjiga je novo...

Ako vam je važno da tokom čitanja neke knjige stvorite ...

Tajna ženske sreće – nakit koji svi primećuju

Tajna ženske sreće -...

Pre skoro dve godine predstavili smo nakit Tajna ženske sreće, ...

Igre u pesku ili: “Ne! Isprljaćeš se!”

Igre u pesku ili:

Pesak budi asocijaciju na more, na bose noge, trčanje, ležanje ...

Važne informacije za prolećne kombinacije

Važne informacije z

Šta da nosite ovog proleća i da li nešto iz ...

Kurkuma u ishrani

Kurkuma u ishrani

Kurkuma je danas veoma često upotrebljavano začinsko bilje, koji se ...

Od jutarnje kafe u kafani

Od jutarnje kafe u k

Kafa, a sa njom i kafana kao stecište njenog ispijanja ...

Kao iz snova – leto za mlade u Španiji

Kao iz snova - leto

Španija je unikatna i strastvena zemlja Mediterana, lepe prirode, duge ...

Prijatelji sajta

  • Edi bener
  • Maja Vukic
  • ApiTerapija
  • Suveniri
  • ​Blackberries bend