Iako većina izbegava konzumiranje čokolade, sve veći broj istraživača saglasan je u odluci da nikako ne treba izbaciti iz ishrane ovu neodoljivu poslasticu, ali i da je treba konzumirati umereno. 

Evo dva razloga zašto treba da jedete čokoladu:

1. Kada,  za vreme “onih dana” posegnete upravo za slatkišima, zapitajte se da zašto imate tu neodoljivu potrebu za čokoladom? Istraživače tvrde da žensko telo posebno traži čokoladu u danima ozloglašenog PMS-a, jer ova namirnica povećava koncentraciju neurotransmitera serotonina koji  smanjuje stres, tugu, ljutnju i depresiju. Zato, navalite na čokoladu, bez griže savesti!  😉

2. Osim što podstiče bolje raspoloženje, ova namirnica ima odličan efekat u brobi protiv bora. Verovatno vam već zvuči malo neverovatno da je toliko dobrih razloga da jedete čokoladu, ali tako je. Razlog za ovo jeste što kakao povećava priliv krvi u kožu, pa ona postaje vlažnija, a čokolada štiti i od negativnih UV zraka i ne izaziva akne i bubuljice.

Savet: Dejstvo ima samo crna čokolada koja sadrži vrlo visoke količine flavanola.