Uz Kafu logo

Kako se ugojiti? Problem mršavosti i saveti za dodavanje kilograma

Za bolji dan

Autor: Jelena

Od kada znam za sebe imam manjak kilograma. U školi sam uvek bila najmanja, nisu pomagali ni svi mogući vitamini i sirupi za apetit. Kasnije nisam mogla da pronađem odgovarajuću veličinu garderobe za sebe, već sam skoro sve morala da stesnim.

Ovo nije bio moj izbor, jela sam normalno, nekad čak i više kako bih dodala koji kilogram, međutim, ništa. Jednostavno, moj metabolizam je takav, veoma je brz tako da se ništa što pojedem „ne lepi“.

Sa druge strane, ako dva dana jedem manje nego obično kilogrami se istope.

Stalno sam postavljala pitanje: “Kako se ugojiti?”

Govorili su mi: “Uživaj u tome, kasnije sa godinama ćeš imati problema sa viškom kilograma”. Ali ja se nisam osećala lepo i zato sam rešila da dodam koji kilogram, da me malo ima. A i sigurna sam da je bolje za zdravlje.

Retko ko danas piše o ovom problemu jer se pretpostavlja da su mršavi ljudi zadovoljni svojom težinom. Lako pronalaze garderobu za sebe, dobro izgledaju, ništa se „ne preliva“.

Međutim, ovo je problem isto kao i onaj sa viškom kilograma. Više zdravstveni nego estetski. U potrazi na internetu kako da dodam koji kilogram, naišla sam na sajt nutricia.rs i ovaj članak:

 

DIJETA ZA GOJENJE

Prilagodila sam ovo sebi i za otprilike mesec-mesec i po dana sam sa 46kg došla na 51kg. Što na mojih 165cm visine izgleda odlično.

U životu nisam imala toliko i bila sam presrećna što sam konačno uspela da se malo ugojim.

Odmah sam osetila promene što se tiče zdravstvenog stanja, a i osećala sam se lepše.

Jela sam 2-3 kuvana jaja dnevno i pila litar mleka dnevno. To je bio samo dodatak ishrani. Sve ostalo sam normalno jela.

Mada, kada pijete pivski kvasac normalno je nešto veća količina hrane nego inače.
Mnogi su mi rekli zašto jedeš toliko jaja, to nije dobro za holesterol, ali meni zaista ništa od voga nije naštetilo.

Skoro sam radila kompletnu krvnu sliku i savršena je.
Ukoliko i vi imate ovakav problem, probajte ovo.

Pročitajte savete sa ovog sajta i sigurna sam da rezultati neće izostati.

Još nešto, ne zaboravite da se bavite fizičkom aktivnošću kako taj višak kilograma ne bi postao pravi višak koji vam neće lepo stajati i koji će vam smetati.


42
Ostavi komentar

avatar
29 Teme
13 Odgovori na temu
0 Pratioci
 
Komentar sa najviše reakcija
Najpopularnija tema
33 Autori komentara
MilenaLaurencioMilenaJovanaSandra Nedavni autori komentara
  Pretplati me  
najnoviji najstariji najviše glasova
Obavesti o
Marija
Član

Mnoge zene bi ti zavidele na toj kilazi :biggrin: Verujem da si zbog mrsavosti imala probleme i drago mi je sto si se ugojila i to prevazisla.

Znam da anoreksija nema veze sa ovim tekstom, ali moram da je spomenem. Na zalost, sve vise zena drzeci dijete postaju anoreksicarke, a za sve to je kriva modna industrija koja oblikuje i stvara ideal zenske lepote. Tuzno…

Aleksandra
Član

Da interesantna tema- ovo je zasigurno nepravedno zapostavljen problem. Super članak i savjeti za cure kojima je potrebno sve to…mislim da bi se generalno trebalo malo više govoriti o tome. Ja sama nisam nikada imala problema, iskreno kao većina djevojaka moj problem je obrnut :/ ali poznajem i drage ljude koje ove stvari i tekako muče ili su mučile…

Andjela
Gost
Andjela

Jao, hvala puno na ovom postu…moram obavezno da isprobam ovo, posto nista vise ne pomaze…Inace, imam 50 kg, a visoka sam 167…ja hocu bar jos 3 kg 🙂 pa, nadam se da ce mi ovo pomoci! Hvala jos jednom!

Milica
Gost
Milica

ma,i ja imam isti problem,i ako mozete nekako da mi pomognete,prije par mjeseci saaam dobila 5kg,ali sam skoro opet izgubila:(

Olja :))
Gost
Olja :))

Pivski kvasac stvarno pomaze, kazem iz iskustva.. :biggrin: zato,ako zelite da se ugojite pocnite da ga pijete.. 🙂

Naida
Gost
Naida

I ja imam isti problem kao i vi pokusat cu i pivski kvasac pa vam javim jedem sve zivo i nista

Marija
Gost
Marija

I ja imam problem oko toga.Hocu da se ugojim a ne mogu nikako,jedem i nista se ne prima 🙂 Na to sve sam aktivna u sportu .. Imam 51kg a viskoka sam 73. Nije sad da mi je neki problem bas sto sam mrsava,al’ hocu da me ima 😀 Ako mozete nekako da mi pomognete bila bi vam zahvalna mnogo!

I
Gost
I

Citam tekst i pitam se da li sam ja ga negde napisala pa je neko to prekopirao i stavio na net 😀 bukvalno od reci do reci je situacija kao kod mene… Konacno da nadjem nekoga ko pise o ovome, jer, bas kao sto si i sama rekla, retko ko se bavi tim problemom jer svi misle da to i nije problem.

Biljana
Gost
Biljana

Imam 47 kg a visoka sam 161 cm,pomozite mi

Lavanda
Član

HerbaLife se pokazao kao jako dobar i u dobijanju na misicnoj masi. Pretpostavljam da ne zelis salce nego kvalitetan dodatak 🙂 Javi mi se na milenicav@gmail.com ako si raspolozena za wellnes evaluaciju i dobar program!

Nenad
Gost
Nenad

Kada se piju tablete? Koliko puta dnevno?

Nenad
Gost
Nenad

Za mesec dana,koliko može da se nabaci kg? Nadam se da će uspeti. 😀 nikako da se ugojim,redovno jedem,ali ništa.

Nenad
Gost
Nenad

Je l’ jedna tableta dnevno? :*

mimi
Gost

i ja imam isti problem imam 23 godine imam dvoje dece i i dalje sam mrsava inace sam i ranije imala taj problem dok nisam rodila nisam mogla da nadjem odecu za sebe imala sam 38 kila strasno sad sam se malo ugojila imam oko 48 a visoka sam 160 mada hocu jos 2 do 3 kile mislim da bi bilo ok. probala sam svasta cak i taj biomed 6 ma kakvi nista ne pomaze probacu sad ovo i videcemo mada nikad nisam drzala dijete i tako to vec to mi je genetski ja kad sam trudna izgledam ko avion… Pročitaj više »

tina
Gost
tina

Super je ova stranica moram isprobat taj pivski kvasac inace sam visoka 165 i imam 60 kg al htjela bih barem jos 10 muz voli kad imam obline

pavle popovic
Gost
pavle popovic

visok sam 1,57 m ,a tezak 45 kg a imam 11godina

Miso
Gost
Miso

Gdje moze da se nabavi taj pivski kvasac ? apoteka ili ?

natalija
Gost
natalija

Imam 42 kile a visoka sam 165 …mislim da sam postala anoreksicna ,iako jedem normalno stalno gubim kilograme..msm da je to malo i na nervnoj bazi…oce to sa pivskim kvascem stv pomoci? Dosta sam citala o tome i deluje kao dobro resenje

milica
Gost

Zdravo imam 20god visoka sam 169Cm i imam proble sa manjkom kilograma. Pokusavam da se ugojim zadnjih pola godine izgubila sam 5kg imala sam oko 50kg sad imam 45kg. Kupila sam pivski kvasac i pocela sam da ga pijem ja se nadam da cu uspeti da povratim moju staru kilazu . Javi cu vam kako ce napredovati moje gojenje . Pozdrav 🙂

Stefan
Gost
Stefan

Nemoj samo da se pregojis pa da posle ne mozes da skines kilograme 😀

andrea
Gost
andrea

Ja sam pocela da pijem pivski kvasac u obliku kapsula,i danas mi je nedelju dana kako ih uzimam,nisam primetila razliku samo mi se povecao apetit sto mi je i u planu,posto sam jako mrsava i trebala bi da nabacim jos koji kilogram.Dosta sam citala za pivski kvasac i ugl,su bile pozitivne kom zanima me hoce li mi to stv pomoci? i koliko treba da se uzima mesec-dva?

Milica
Gost
Milica

Zdravo,ja sam Milica. Imam 18 godina,visoka sam 166cm i imam 45kg. Imam problem,ne mogu se ugojiti. Pokusavala sam sa raznim lekovima,jesti manje a cesce,jela sam na silu i kad nisam imala apetit ali nista ne pomaze. Pila sam razne lekove b vitamin ali ne ide. Da li neko moze reci sta da pijem kako bi se ugojila???

Dzena
Gost
Dzena

Imam 24 godine..Visoka sam 171cm a teška 49kg…Šta da radim? Pila sam sve moguće od b kompleksa do pivskog kvasca 🙁 🙁

Jelena
Gost
Jelena

Ja imam 47kg, a visoka sam 177.. da mi je doc na 55, eh puste zelje 🙂 a pola vas ovdje prica o mrsavosti, a kilaza i visina su im sasvim uskladjene…
Peobacu jaja i mlijeko da uvedem malo vise u ishranu, posto to jako rijetko konzumiram..
I bravo za temu, posto se danas na internetu moze pronaci samo o tome kako smrsati.. to je bar lako 😉
Mada najbitnije je kako se covjek osjeca i da je zdrav.. mrsavost ne znaci da neko nije dobrog zdravlja ili je slab, to je samo stvar metabolizma i genetike

elma
Gost

Pozdrav, imam 18 godina i visoka sam 175 cm a imam 50 kg voljela bi da dodjem na 55kg za pocetak, imam problem sa hormonima stitne zlijezde al nista pretjerano malo su uvecani pa sam zbog toga izgubila 7 kg, citala sam bas tvoj clanak i odlucila da kupim pivski kvasac ali u prahu ( nije bilo tableta) nadam se da ce mi pomoci ovo mi je drugi dan kako ga koristim…

Đela
Gost
Đela

Ja sam visoka 1, 53 i imam 34 kg a ne mogu da se ugojim imam 11 godina. Posto spadam sa kilazom plasim se da ne predje u anoreksiju. Molim vas ako znate kazite mi sta treba da radim.

Jelena
Gost
Jelena

Cao,zovem se Jelena imam 26 godina pre dve godine sam imala problem sa anoreksijom pa me sada zanima da posto sam opet smrsala i počela sam da pijem pivski kvasac koliko puta dnevno se pije pivski kvasac koliko dugo se pije. Visoka sam visoka sam 158 smršala sam samsa 55 na 48. Da li može neki savet hvala u napred

marina
Gost
marina

Drage moje,pre dve godine sam donela jednog decaka na svet. Za 9 meseci ja sam se u gojila samo 6 kg. a jela sam non stop ali bukvalno stalno sam zvakala , ustajala nocu idt. Na kraju trudnoce sam imala 58kg a inace moja kilaza je pre trudnoce bila 52 , 53kg. e posle porodjaja sam naglo smrsala i spala sam za 46kg. I od tada ka bijem bitku jedem svaki dan sve i svasta najvis slatkise . i isto tako sam jela jaja pila mleko sve sam spremila na mast! i bilo je bolje , dok jedan dan nisam… Pročitaj više »

Sandra
Gost
Sandra

Izvini koliko tableta pivskog kvasca treba na dan

Jovana
Gost
Jovana

Da li je bolje uzimati pivski kvasac u tabletama ili u prahu? Molim vas odgovorite.

Milena
Gost
Milena

Verovatno je isti efekat, samo zavisi kako je nekome lakše da konzumira. Na Facebook stranici Uz kafu.rs ima nekih predloga u komentarima o ovom tekstu pa možeš da pogledaš.

Laurencio
Gost

Broi mi treba da mogu da narucim pivski kvasac za gojelje

Milena
Gost
Milena

Hvala na savetu! Ukoliko vec sutra pocinjem da pijem ovo. Koliko si dugo pila?

Slični postovi

procitaj vise
Pročitaj više

Za bolji dan

Eliminišite stres

Smanjenje stresa je veliki biznis, kupuju se knjige za samopomoć, plaćaju ...

Autor: Ana

procitaj vise
Pročitaj više

MedicinaZa bolji dan

Sprečite šmrcanje

Kad više ne znamo kako da se izborimo sa prehladama, alergijama i ostalim ...

Autor: Ana

procitaj vise
Pročitaj više

Za bolji dan

Zdravi zubi za zdrav osmeh

Ako  su oči ogledalo duše onda su zubi ogledalo našeg zdravlja i ...

Autor: Lavanda