Nega kože može podrazumevati čitav niz različitih kozmetičkih preparata i navika. Svaka osoba primenjuje je u odnosu na potrebe svoje kože. Kao i navike i već kreirane rituale nege, rutina je svake dame, ali i muškarca koji vode računa o svom izgledu, ali i sveukupnom zdravlju. 

Koža je naš najveći organ i nesumnjivo zaslužuje tretman pun pažnje i ljubavi. Osim što je osnova lepog fizičkog izgleda,  negovana koža važna je i zbog zdravlja. Ona je prva brana tela u borbi protiv virusa i drugih neželjenih mikroorganizama. 

Ukoliko želite da saznate kako negovati kožu na najbolji način – prirodnim putem – to ćete učiniti u nastavku teksta. Istražili smo umesto vas!

Pronađite svoj omiljeni prirodni kozmetički brend

Sve je više onih koji vrše prodaju prirodne kozmetike, ali kako iskustva govore – nije tako mnogo prirodne kozmetike koja zaista valja. Zato je neizmerno važno da pokušate da pronađete kozmetički brend koji će za zaista davati najbolje rezultate. 

Izučite reputaciju brenda, istražite koliko se njihovi proizvodi baziraju na nauci, a koliko na ekperimentisanju u kuhinji. Po pronalasku, za vas, idealnih kozmetičkih kuća, koji će odgovarati vašoj koži, počnite da uvodite preparat po preparat u svoju rutinu i uživajte u kvalitetnoj nezi.

Prirodne maske za lice kao rutina koju ćete obožavati

Dok je za kozmetiku koju ćete primenjivati redovno, u jutarnjoj i večernjoj rutini nege važno da bude zasnovana na istraženim, naučnim činjenicama i podacima – prirodne maske za lice, koje ćete koristiti svega nekoliko puta mesečno, nekad možete napraviti i same! 

Namirnice kao što su: med, kakao prah bez aditiva, kokosovo i maslinovo ulje, najrazličitiji mleveni orašasti plodovi, pa i jaja i jogurt, one su koje se najčešće koriste za prirodnu, kućnu negu. Istražite recepte za prirodne maske za lice, uvedite ih u svoju rutinu nege i uživajte u svom novom ritualu. 

Pravilna ishrana u službi zdrave kože 

Nega kože ne zavisi samo od toga šta ćete naneti na nju, već i od toga šta ćete uneti u svoj organizam. Koža je naš najveći organ i njeno zdravlje i izgled izuzetno zavise od namirnica koje konzumiramo. Tako će zdrava ishrana uticati povoljno na naše zdravlje i interno i eksterno, a određene namirnice će posebno pomoći u negovanju kože.

Dermatološka otrkića predstavila su vitamin C, odnosno antioksidazivna dejstva koje ima. Uočeno je da vitanim C brani kožu od štetnih uticaja sunčevih zraka. 

Slobodni radikali koji nastaju kada se kože izloži suncu, oštećuju elastin i kolagen kože zbog čega dolazi do starenja kože i pojave pegica i flekica. Uz konzumiranje citrusnog voća, i namirnica bogatih vitaminom C ovaj proces se može usporiti.

Za kožu je izuzetno blagotovoran i vitamin A, koji obnavlja tkivo kože, zato treba konzumirati namirnice bogate ovim vitaminom. U te namirnice ubrajaju se pre svega niskomasni mlečni proizvodi poput jogurta. Takođe, vitaminom A su bogate i namirnice poput šargarepe, brokolija, krompira, spanaća i kelja. 

Voće i povrće za mladolik izgled kože 

Kako biste postigli elastičnost kože savetuje se i konzumiranje avkoada. Naime, ova namirnica je izvor najboljih zdravih masti i aminokiselina, koje imaju blagotvorno dejstvo na našu kožu. 

Bobičasto voće, u koje ubrajamo borovnice, jagode i kupine, izuzetno je bogato antioksidantima, koji izuzetno podmlađuju kožu, i takođe je štite od negativnih uticaja sunčevih zraka. 

Zanimljivo je da se laneno seme pokazalo kao izuzetno delotvorno u usporavanju nastanka bora. Ono je izuzetno bogato omega 3 masnim kiselinama, koje su odavno prepoznate kao izuzetno značajni nutritijenti koji podmlađuju naš organizam i spolja i iznutra. 

Prirodna ulja za kraljevski tretman vaše kože 

Prirodna i eterična ulja godinama unazad koriste se u spa i wellness centrima kao jedinstveni doživljaj koji se pruža koži i telu. Blagotvorna dejstva prirodnih ulja neguju, hidriraju, hrane i podmlađuju kožu lica i tela. Ovakav tretman možete prirediti i kod kuće, i to tako što ćete upotrebljavati prirodna ulja.

U njih se ubraja kokosovo, maslinovo, nevenovo, arganovo, ružino ulje, i mnoga druga eterična i prirodna ulja koja se koriste za negu kože i kose. Prilikom kupovine ovih ulja potrudite se da birate prirodno izrađena, bez dodatka parfema i parafina. 

Svako od navedenih ulja vam može biti dobro za određenu vrstu nege, a neka možete odabrati i samo zbog njihovog prijatnog i opuštajućeg mirusa, u kome uživate. Priredite sebi dužu kupku, ili nakon tuširanja utrljajte neko od ovih ulja i utonite u san uz prijatnu aromu i mekanu kožu. 

Verujemo da mnoge od ovih saveta možete praktikovati vrlo lako, i da je praktikovanje prirodne nege put do dugovečnosti i zdravlja kože.