Uz Kafu logo

Kako započeti dan sa više energije i manje stresa?

Način na koji započnete jutro često određuje tok čitavog dana.  Umesto da se budite u žurbi, s osećajem iscrpljenosti i niskom produktivnošću, moguće je uvesti jednostavne rutine koje vam pomažu da se osećate fokusirano, mirno i energično.  U nastavku otkrivamo kako da organizujete jutarnje sate tako da vam postanu omiljeni deo dana. Jutarnje navike koje […]

Čokolada protiv PMS-a i bora

Iako većina izbegava konzumiranje čokolade, sve veći broj istraživača saglasan je u odluci da nikako ne treba izbaciti iz ishrane ovu neodoljivu poslasticu, ali i da je treba konzumirati umereno.  Evo dva razloga zašto treba da jedete čokoladu: 1. Kada,  za vreme “onih dana” posegnete upravo za slatkišima, zapitajte se da zašto imate tu neodoljivu […]

Posted by uzkafu on 19. 6. 2012