Detoksikacija, u narodu poznatija kao čišćenje organizma, neophodna je da bi organizam prvilno funkcionisao. Konstanto smo izloženi stresu kao i, da ne kažem štetnim materijama, ali svakako nepoželjnim tvarima koje usporavaju i postepeno degradiraju celi sistem u nama. Organizam primoran eliminisati  pesticide, onečišćenja i toksične tvari, koje ulaze u telo iz našeg okruženja i hrane. Nepravilan rad organizma uzrokuje tegobe, pospanost, prerano starenje, a u poodmaklim fazama glavni je krivac za većinu bolesti (umor, visok pritisak, migrene, infekcije, gojaznost, dijabetis, srčana [...]

Mnogo je razloga za nepotrebno konzumiranje hrane. Napetost i intenzivan stres kod većine žena pojačavaju želju za hranom, ali krivac prejedanja često je i pms. Uoči ciklusa mnoge žene osećaju strahovitu glad. To je posledica povećanja nivoa progesterona, koji uzrokuje potrebu za dodatnim kalorijama. Evo par saveta kako da sprečite napade gladi    http://www.lekarinfo.com/zdravlje-ena/sprecite-napad-gladi

Dobri kuvari umeju da kažu da je odabir pravog ulja za kuvanje isto što i biranje imena detetu. Nećemo ići baš toliko daleko, ali evo nekoliko osnovnih podataka o masnoćama koje možete koristiti u pripremi hrane. Izbor biljnih ulja je veliki, a evo po čemu se razlikuju.         MASLINOVO ULJE – Ukus Mediterana Neizbežan sastojak mediteranske kuhinje koristi se za pripremu pesto-sosa, predjela i jela sa testeninom. Čisto prirodno maslinovo ulje treba koristiti samo za hladna jela, [...]

Svaki deo vašeg tela zahteva određene namirnice. Kostima su potrebni izvesni vitamini i mineralne soli, koži drugi, krvotoku treći i tako dalje. Da vidimo koje vitamine svakodnevno s hranom unosimo u organizam. Vitamin A nazivaju i vitaminom lepote. Njegov nedostatak može loše uticati na kožu i na popuštanje vida. Vitamin A veoma je važan za održavanje otpornosti organizma protiv infekcija i bolesti. Koristi očima, kosi i koži. Nalazi se u džigerici, bubrezima, zelenom lisnom povrću, siru, paradajzu, spanaću, šargarepi, grašku, [...]

Kada I kako početi sa nemlečnom ishranom beba  to je pitanje koje se nameće svakoj mami. Pošto sam pročitala na stotine blogova, sajtova, saveta pedijatara, filozofa, majki, baki i ostalih saveta na internetu i pošto sam poslušala pedijatra moje bebice kao i savete moje mame, prijateljice i slično, odlučla sam da slušam svoje dete. Rađeno je na hiljade istraživanja te amerikanci, te evropljani ma svi oni samo okreću i vrte,  te treba ranije, te posle 6. meseca blah blah. Moj [...]