Koliko često primećujete umor kao sastavni deo svog dana? Sigurni smo da ćete se složiti sa sledećim: dani su nam ispunjeni obavezama koje od nas često zahtevaju da uložimo veliku energiju, pa onda (čak i oni sa pravilnom ishranom i redovnim vežbanjem) možemo osetiti i podjednak pad koncentracije, energije i entuzijazma, zar ne? 

Neki od nas će se okrenuti popodnevnim dremkama, neko će odlučiti da koristi vitamine, suplemente ili biljne preparte, ali malo ko od nas zna efikasnost bitnog sastojka za povećanje energije kao što je to koenzim Q10. 

Jedinjenje o kome treba pričati više

Jeste li do sad čuli za koenzim Q10 (CoQ10)? Pre svega koenzim Q10 je prirodni sastojak svake ćelije u organizmu sa izuzetno važnom ulogom a to je da – u mitohondrijama, koje se još nazivaju fabrike za energiju, proizvode energiju. Ova hranljiva materija je od velike važnosti za pravilan rad velikih i važnih organa kao što su to pluća, srce, mozak i bubrezi koji, između ostalog, zahtevaju veliku količinu energije za rad. 

Kako se proizvodnja CoQ10 sa godinama smanjuje, onda nas i ne čudi što smo u zrelosti podložniji češćem osećaju iscrpljenosti i umora. Ipak, kako je ovo problem koji ima svoje rešenje, suplementacijom sa koenzimom Q10 podržavate svoje celokupno zdravlje od kardiovaskularne funkcije, regulacije krvnog pritiska do zaštite tela od slobodnih radikala, koji podstiču proces starenja. 

CoQ10 može poboljšati energiju

Dakle, pored toga što organizam prirodno proizvodi koenzim Q10, ostatak se dobija iz namirnica kao što su to neke vrste ribe, ulja i povrća. Međutim, kako je u današnjoj brzini života ishrana ljudi često neuravnotežena, i u potpunoj suprotnosti od onoga što se preporučuje, sa nižim nivoom hranljivih materija često je za poboljšanje proizvodnje energije potrebno uključiti i dodatke ishrani. 

Jedno istraživanje je i pokazalo da su sportisti koji su uzimali CoQ10 u odnosu na kontrolnu grupu imali značajno bolje i jače razlike u performansama, energiji i sposobnosti. Istina potreba organiza i dnevne doze će se razlikovati od osboe do sobe, u zavisnosti od godina, pola I zdravstvenog stanja, zbog čega domaća kompanija Anafarm proizvodi koenzim Q10 prirodnog porekla sa preko 99% čistog CoQ10 u dozama od 10, 30, 100 i 200mg. 

Idealan u borbi protiv hroničnog umora

U nekim ozbiljnim slučajevima, sindrom hroničnog umora može izazvati umor, koji za one koji prolaze kroz isti znači neprestani osećaj umora koji nikako da prođe. Ipak, jedno istraživanje je takođe pokazalo da ljudi sa ovom bolešću zapravo mogu imati nedostatak CoQ10. Kod takvih pacijenata se pokazalo da nakon osam nedelja suplementacije dolazi do primetnog poboljšanja nivoa energije.

Kakva je veza starenja i koenzima Q10

Istina je da neurvnotežena ishrana i nedovoljno hranljivih materija može izazvati manjak koenzima Q10 u organizmu, ali to svakako nije jedini razlog njegovog nedostatka. Sa godinama nivo energije opada i zbog smanjene proizvodnje koenzima Q10 u ćelijama. Studije pokazuju da je nivo ove supstance kod starijih ljudi prisutna u manjoj koncentraciji, što svakako stvara vezu i sa većim umorom i iscrpljenošću. Redovna suplementacija preporučene dnevne doze prema potrebama i stanjima organizma, uspešno pomaže u poboljšanju energije, čak i u zrelim godinama. 

Povratak na stari put

Neosporno je da nedostatak energije i umor značajno mogu uticati na kvalitet života, planove, produktivnost i socijalizaciju. Kako smo i naglasili u ovom tekstu, uzrok niske energije svakako može biti loša ishrana i nedovoljno sati sna, međutim sa zrelijim godinama i padom proizvodnje koenzima Q10 u telu dobijamo celokupnu sliku problema, ali i rešenje. 

Ukoliko imate dodatne simptome i tegobe, ili ste zabrinuti zbog trenutnog osećaja u telu definitivno se posvetujte sa svojim lekarom kako biste dobili najbolju procenu vašeg stanja. Zatim, ako se pokaže da je vaš najbolji izbor suplementacija koenzimom Q10, odlučite se za Anafarm CoQ10 jedini koenzim Q10 na tržištu koji je 99% prirodan, to znači da on skoro potpuno odgovara građi prirodnog CoQ10 u telu, što ga čini odličnim izborom kako bi ga ćelije i mitohondrije maksimalno iskoristile.