Osećate da vam je potrebna profesionalna promena?

Ili promena na ličnom planu? 

Mislite o njoj, ali nemate vremena da iskočite iz dnevne rutine i da joj se konkretnije posvetite?
Zaglavljeni ste u trenutku i nekada vam se čini da iznova živite stalno isti dan, na poslu ili kod kuće? 

Prijavite se za ciklus radionica Hoću da se promenim! i već ste napravili jednu promenu. 

Radionice vodi Mila Muškinja, psihoterapeutkinja pod supervizijom, konsultatkinja.

Više od 12 godina je na projektima kao konsultantkinja u oblasti zaštite dece i profesionalnom supervizijom zaposlenih u direktnom radu sa decom. Razvija i vodi treninge u oblasti partnerskih odnosa,  timskog rada, komunikacije, psihološke podrške osetljivim grupama. 

Ovaj ciklus radionica je njena promena, nastala kao rezultat ličnog iskustva. Potrebe mirenja očekivanja okruženja, procesa učenja, rasta i razvoja kroz transakcionu analizu.

Lično se našla u situaciji potrebe za promenom nakon porodiljskog odsustva. Poželela je da kroz psihoterapijske koncepte transakcione analize prenese moguće metode i načine promene i drugim ženama. Na taj način će ih ohrabriti i osnažiti i biti im podrška u momentu u kojem se nalaze. 

Razgovarala sam sa Milom, postavila joj pitanja i odgovori će, verujem. svima značiti.

Kakav je to osećaj zaglavljenosti u trenutku sa kojim se radi na tvojim radionicama? 

To je osećaj koji svako može da opiše na svoj način. Javlja se svima i može da se dogodi bilo kada u životu. Kada moramo da biramo i kada mislimo da moramo da biramo. Najčešće je to onaj osećaj teskobe, kada želimo da iskočimo iz sopstvene kože.

U nama se odvija unutrašnji dijalog, koji može da eskalira u konflikt na relaciji želja-mogućnost i čini nam se da ne možemo da ih pomirimo. S jedne strane želimo promenu, a s druge strane od nje zaziremo. Na neki način je se plašimo. Naviknuti smo na stvari koje nam ne prijaju. Međutim, one su nam poznate i znamo, manje ili više uspešno kako da izađemo na kraj s njima. Strah od nepoznatog je pogled u ambis nezivesnosti. Nekada smo razapeti između dve primamljive opcije, što mnogi nazivaju ‘slatke muke’, ali ni to nam se ne čini kao laka odluka. Sve ovo je ‘zaglavljenost’ i biće tema na radionicama. Posebno ćemo se baviti zaglavljenošću po pitanju promene karijere.

Kako da majke i žene znaju da je radionica ono što im je potrebno? 

Verujem da su se mnoge od nas kada su dobile decu susrele sa novim izazovima, potpuno novim načinom života, prioritetima i odlukama. Neke su se i ‘zaglavile’. Ja jesam, I to više puta. Naše afirmativne karijere, koje su nam do juče bile najvažnije pale su u drugi plan, a to nama lično može veoma teško da padne. Ovo je slučaj kada nam je karijera i dalje veoma inspirativna. Međutim, izazov je veći kada dolazimo do saznanja da nam je postala teret, da ne pruža zadovoljstvo i uživanje. Oduzima previše vremena, ali nam daje finansijsku sigurnost, neophodnu za opstanak. Tada se osetimo ‘zaglavljeno’, na klackalici između ‘ne želim-moram’.

Ideja radionice je da nam pomogne da dođemo do saznanja šta nas to sprečava da pokušamo da promenimo. Kako same sebe sabotiramo, da otkrijemo šta želimo i kako do toga da dođemo. Pomoći će nam da raščistimo ‘nered’ i ostavimo nepotrebno, učvrstimo dobro i krenemo dalje sa novom dozom samopouzdanja.

Opiši nam jednu radionicu – proces, način rada, ono sa čime se počinje i ono što se na kraju dobija kao rezultat ili cilj? 

Radionica je sigurno mesto gde učesnici/ce kroz vođeni proces dolaze do novih saznanja i iskustava. Interaktivna je, ja učim isto toliko koliko i učesnici. Na početku se upoznajemo. Dogovaramo pravila sa kojima smo svi saglasni. Ona će nam ona omogućiti da nesmetano razmenjujemo, da budemo otvoreni, spremni da slušamo i dobijemo najviše od sadržaja. Ja imam unapred pripremljen plan koji u odnosu na dinamiku i potrebu grupe može da se prilagodi. Nekada iskrsne tema kojoj je potrebno više vremena i svi želimo da se više zadržimo na njoj. Tada ćemo ‘žrtvovati’ agendu zarad kontakta i bliskosti koji se upravo u tom trenutku razvijaju. Rezultat su novi uvidi, nova znanja, drugačija razmišljanja koja će postepeno dovesti do novih emocija i ponašanja. A ja verujem da će učesnici otići sa radionice najviše sa nadom da je promena moguća.

Da bi volela da je u nekom trenutku tvog života postojala radionica slična tvojoj? Ako da, koji je to trenutak? 

Svakako bi to bio trenutak kada je moje starije dete napunilo godinu dana. Do tada, ja sam bila mama i samo mama, sa kratkotrajnim izletima u svet jednodnevnih ugovora/konsultacija. To je trenutak kada shvatam da mojoj ćerki nisam potrebna 24/7. Ali da isto tako nisam spremna ni da, minimum trećinu tog vremena, posvetim stresnom i odgovornom poslu. A on mi je do pre samo godinu i nešto dana bio jedan od najvećih izvora zadovoljstva. Tada počinje moje istraživanje koje traje do danas.

Postoji li 5 rečenica za “prvu pomoć” koje uvek sebi možemo da kažemo u tim trenucima tapkanja u mestu i zaglavjenosti? 

Ovo je ipak samo trenutak naspram celog života.  

I prilika da naučim nešto novo o sebi.

Moje želje su važne, (ako sam ja zadovoljna, biće i osobe koje volim).

Ok je da eksperimentišem i probam nove stvari.

Ok je i da u ovom trenutku nisam u stanju da (se) menjam i biću mirna s tim.

OVO JE RADIONICA ZA TEBE… 

• Ako si mama ili zaposlena ili i jedno i drugo. 
• Osećaš se zaglavljeno i ne znaš u kom pravcu da kreneš. 
• Želiš da promeniš posao ili modifikuješ postojeći. 
• Hoćeš da napraviš promenu, ali ne znaš šta bi to moglo da bude.
• Ako imaš mnogo ideja koje ne realizuješ. 
• Osećaš se konfuzno, pod pritiskom, kao da se vrtiš u krug.
• Želiš da promeniš neko postojeće stanje koje te frustrira.

OVO NIJE RADIONICA ZA TEBE…

• Ukoliko samo želiš da uskladiš svoje obaveze. 
• Hoćeš da odgovoriš na sve postojeće uloge i uživaš u njima.

ŠTA ĆEMO DA RADIMO NA RADIONICAMA? 

• Zajedno ćemo preispitivati vaše poslovno angažovanje nakon trudničke/porodiljske pauze. 
• Razgovaraćemo o tome šta i kako dalje sa karijerom koja je prezahtevna, a postala vam je manje bitna, besmislena ili opterećujuća. 
• Bavićemo se problemom zastoja, trenutkom blokade u kojoj se nalazite i šta sa njom.

ŠTA ĆETE DA DOBIJETE OVIM RADIONICAMA?

• Naučićete da razumete sebe. 
• Shvatićete kako ste se našli u ovoj situaciji.
• Dobićete samopouzdanje, ohrabrenje i podršku za sledeći korak.
• Imaćete priliku za razmenu iskustava.
• Steći ćete nove uvide koji će vam pružiti inspiraciju za nove opcije i hrabrost za nove odluke.
• Osetićete olakšanje, jer je to ipak samo ‘momenat’.
• Ovladaćete veštinom da upravljate sopstvenim osećanjima.
• Otkrićete šta zaista želite ili ćete da prioritizujete bez osećaja griže savesti.

Radionice se odvijaju jednom nedeljno po dva sata. 

Mestašce, Jevremova 25
4 susreta po 2 sata i to
2, 9, 16 i 23. 12 2019.
Od 18 do 20h

I

Iriss Blos prostor znanja,
Bulevar Despota Stefana 29
2 susreta po 4 sata
15. i 22.12. 2019.
Od 10 do 14h

Kontakt:

mila.muskinja@gmail.com