Pred kraj svake godine počnemo da pravimo planove ne samo kako ćemo proslaviti Novu godinu, već i kako ćemo provesti narednih 365 dana. Ove godine radi se čak i o jednom danu više.

Zbog toga sam razmišljala o novogodišnjim odlukama.

Da li je u redu da ih donosimo u ovom periodu? Koliko puta tokom godine donesemo neke važne odluke, a da ih i ne primetimo? Zašto, na primer, nisu popularne martovske ili avgustovske odluke? Sigurna sam da su jednako važne kao one o kojima govorimo početkom godine.

Poslednjih desetak godina zaista uživam u sopstvenom novogodišnjem miru. Kod kuće sam, sa porodicom i prijateljima. Osećam se odlično od kada ne dovodim u pitanje gde ću i kako provesti novogodišnju noć. To traje već dugo, ne samo od kada smo postali roditelji. Odlučila sam da se ne opterećujem i ne upadam u gužvu zbog jednog dana u godini. Radost doživljavam kada joj je vreme i mesto. Zbog toga i odluke donosim kada procenim da mogu da ih ostvarim. Da li je to u redu ili bih možda mogla da unesem malo standardne novogodišnje euforije koja uključuje promene od 1. januara?

Razgovarala sam sa psihoterapeutkinjom Milom Muškinjom.

Evo koja pitanja sam joj postavila:

Koje su najčešće i najpoznatije novogodišnje odluke?
U kom trenutku ih donosimo?
Šta da radimo ako ne istrajemo u njima?

Mila kaže da je donošenje novogodišnjih odluka svetski trend. Iako nama izgleda kao da je logično, početak godine ne mora nužno da donosi i velike životne promene.
Šta više, tokom prazničnog perioda najteže je biti istrajan u odlukama kao što su:

Prestanak pušenja;
Nekonzumiranje alkohola;
Početak zdrave ishrane ili mršavljenja;
Početak vežbanja;
Štednja;
Učenje.

Ovo su najčešće novogodišnje odluke i priznaćete da ih je teško povezati sa periodom u godini kada se najviše pije i jede, a najmanje radi.

Zato je veoma važno prvo sagledati okolnosti pa doneti odluku. Koliko je realno i da li je moguće da budemo istrajni u odluci da ne jedemo slatkiše tokom praznika? Da li ćemo uskladiti redovne odlaske u teretanu sa svim neradnim danima?

Jedino što ne treba odlagati je prestanak pušenja. Međutim, moje iskustvo kaže da je bolje i ovu važnu odluku doneti kada su okolnosti pogodne. Nije dobar osećaj kada praznična atmosfera ponese pa se zapali jedna nakon nekoliko dana. Mila kaže da je u ovom slučaju neophodna podrška u okruženju. Razgovor sa bliskim ljudima o tome da ste odlučili da prestanete da pušite i da imaju dovoljno razumevanja za vas.

Dakle, neke odluke bi možda mogle da sačekaju. 

Ali kada ih donesete, budite istrajni. Videćete da je vredelo truda šta god da ste dobro uradili za zdravlje, porodicu, posao i bolji kvalitet života.

Detaljan razgovor sa Milom Muškinjom možete pogledati na Instagramu.

Videćete, zanimljivo je i podržavajuće. Ipak je najvažnije da u prazničnim danima budemo dobri pre svega sebi, a to se odražava na odnose i osećanja prema drugima.

P. S. Na kraju smo zaključile da je možda najbolje da na kraju svake godine pitamo sebe: Gde su i šta rade moje ovogodišnje odluke?

Da li smo bilo dovoljno istrajni u nečemu? Ili je možda ostalo nešto da se završi do početka sledeće godine.

Mislite o tome.