Svi ste do sada već čuli da koža pamti sve i verovatno ste se zapitali šta to u stvari znači? Da li je tačno da je ono što godinama radimo našoj koži toliko važno i da ona zaista može da zamapti neke loše navike? Verovali ili ne – tačno je. Zbpg toga ćemo ovaj tekst posvetiti zaštiti kože ne samo u letnjim mesecima, već i generalno. Važno je da najveći organ koji imamo dobro čuvamo, da se o njemu brinemo i pružamo mu ono što zaslužuje tokom čitave godine. 

Međutim, naravno da će najvše reči biti o mesecima kada je sunce jače, a naša koža izloženija njegovim zracima. Leto je godišnje doba kada nosimo laganiju garderobu i često se sunčamo, a koža vrlo dobro beleži sve uticaje i svaki trenutak na suncu. Zato budite oprezni i naučite koji zaštitni faktor vam je neophodan tokom vrelih dana.

Otkada se ozonski omotač stanjio i više štetnih sunčevih zraka dopire do naše kože, mnogi dermatolozi insistiraju da se stalno nanose kreme sa zaštitnim faktorom. Čak i po oblačnom vremenu u gradu. Svaka kozmetičarka će vam reći da ne izlazite napolje bez kreme sa zaštitnim faktorom 50 na licu, bilo da je leto, jesen, proleće ili zima. Zato na vreme nabavite adektvatnu kremu koja odgovara vašoj koži lica i obavezno je nanosite pre pudera i korektora. Ali pre nego što krenete u potragu za kremom sa zaštitnim faktorom, predlažemo da se bolje informišete otkrijete koja zaštita za koću vam je zaista potrebna. 

Kako izabrati broj zaštitnog faktora

Brojevi zaštitnih faktora mogu biti zbunjujući. Jednostavno pravilo je: što veći broj, krema nudi više zaštite. Koža tamni kroz reakciju na sunčevu svetlost ili veštačko ultraljubičasto svetlo. Kreme za sunčanje koje sadrže titanijum odbijaju ili potpuno blokiraju ultraljubičastu svetlost i ne dozvoljavaju koži da potamni. Za potamnjivanje, kao i za zaštitu od sunca potrebna je krema koja samo delimično apsorbuje ultraljubičastu svetlost. Stepen zaštite izražen je kroz broj faktora (SPF) i označava koliko puta duže možete da ostanete na suncu, nego da ste nezaštićeni.

Najbezbedniji način je da potamnjujete kožu postepeno. Počnite sa kremom visokog faktora i prvog dana provedite samo jedan sat na suncu.

Uvek koristite kreme koje sadrže zaštitu i od ultraljubičastih zraka B (UVB) i zraka A (UVA), koji su krivci za dobijanje opekotina i starenja kože.

Šta je SPF?

Svi proizvodi za sunčanje imaju na nalepnici napisan zaštitni faktor (SPF – faktor zaštite od sunca). Zaštitni faktor označava koliko se dugo možete izlagati sunčevim UVB zracima pre nego što se pojavi minimalno crvenilo (eritem), u odnosu na kožu koja nema nikakvu zaštitu. Drugim rečima, SPF pokazuje koliko dugo se možete izlagati suncu pre nego što pocrvenite.

Svetao ten

Većina ljudi svetlog tena može da toleriše 10 do 15 minuta direktno na suncu sa zaštitnim faktorom 15, a zaštićeni ste dva i po sata (150 minuta). Nakon toga bi se zaista trebalo skloniti sa sunca, to je vaša dnevna porcija.

Taman ten

Ako imate prirodno tamnu kožu, slobodno možete ostati duže, ali zlatno pravilo je da ponovo stavljate zaštitni faktor nakon nekog vremena. Kada vaše telo postigne zaštitni ten, možete da koristite niži zaštitni faktor, ali stručnjaci ne preporučuju manji SPF od 10.

UVA i UVB zraci

Uvek tražite kremu koja štiti  i od UVA i od UVB (ultraljubičastih) zraka. U početku su naučnici verovali da UVA zraci nisu opasni po kožu kao UVB. Ali, otkrilo se da UVA zraci pospešuju starenje kože, oštećuju elastičnost i povećavaju rizik od dobijanja raka kože. Od UVB zraka se gori i crveni. Dakle, UVA jednako starenje, UVB jednako gorenje. Čak i sa tolikim izborom zaštitnih faktora i šešira s velikim obodima, čista je ludost izložiti lice suncu jer je koža lica tanja i brže se nabora dok je, recimo, na nogama debela i treba joj duže da potamni. U današnje vreme, sa bronzerima, kremama i novom generacijom odličnih sredstava za potamnjivanje kože, apsolutno nema razloga da nezaštićeni izlažete lice suncu, ako vam je cilj taman ten.

Kako koža tamni

Koža tamni kroz reakciju na sunčevu svetlost ili veštačko ultraljubičasto svetlo. Kreme za sunčanje koje sadrže titanijum odbijaju ili potpuno blokiraju ultraljubičastu svetlost i ne dozvoljavaju koži da potamni. Za potamnjivanje, kao i za zaštitu od sunca, potrebna je krema koja samo delimično apsorbuje ultraljubičastu svetlost. Stepen zaštite izražen je kroz broj faktora (SPF). Uvek potamnjujte kožu postepeno, počnite sa kremom velikog faktora i prvog dana provedite samo jedan sat na suncu. Uvek koristite kreme koje sadrže zaštitu i od UVB i od UVA zraka, koji su krivci za dobijanje opekotina i starenja kože. Brinite na vreme o kvalitetnoj zaštiti od  UV zračenja, jer posledice možete da osetite tek za 20 godina.

Korisni saveti

• Koristite kremu za sunčanje na svakih sat vremena, tako ćete uvek biti zaštićeni.
• Prirodni materijali su dobra zaštita od štetnih zračenja.
• Deca treba obavezno da nose šešire i naočare za sunce.
• Pijte dosta vode, čaja i sokova bez šećera. Koža će se tako lakše izboriti sa toplotom.
• I kada ste u vodi, koristite zaštitne kreme.
• Ne zaboravite da mažete i usta, šake i stopala.
• Izbegavajte  sunce između 11 i 15 časova.

Kako se vi štite od sunca? Koje su vaše metode zaštite i omiljeni preparati sa SPF faktorom?