• RSS
  • Facebook
  • Twitter
Vreme je za vežbanje i dobru kondiciju!

Topli dani i odmori nas malo uspore pa se često dešava da se opustimo i zanemarimo fizičku aktivnost. Sada je pravo vreme da razmišljamo o vežbanju i vraćanju tela u dobru kondiciju. Ponovo smo potražili savete stručnjaka Marka Nikolića, sakupili neke bitne informacije o treniranju i višku kilograma, a sve sa ciljem da se podsetimo koliko je važno da se što pre aktiviramo. Marko, reci nam kako ljudi postaju gojazni? Gojaznost započinje povećanim unosom kalorija. Unos masti predstavlja najveći problem […]

Razgovor o zdravoj ishrani – saveti koji se pamte

U periodu kada nam dolaze dopli dani i odmori, mnogi od nas razmišljaju o fizičkom izgledu, ishrani, vežbanju i zdravom načinu života. Znamo da bi o tome trebalo da razmišljamo tokom cele godine, ali desi se da se opustimo, povremeno jedemo više slatkiša i kilogrami se nekako neplanirano pojave. Razgovarali smo sa fitnes ekspertom Markom Nikolićem* i zamolili ga da sa nama podeli neke savete o pravilnoj ishrani. Prenosimo vam jedan deo razgovora sa Markom, uskoro vas očekuje još njegovih […]

Zanimljivosti

Biblioteke – verni čuvari vrednih knjiga

Biblioteke - verni č...

Iako danas u knjižarama možemo kupiti knjige po povoljnim cenama ...

Velike ideje za malu dnevnu sobu

Velike ideje za malu...

Ako imate malu dnevnu sobu, ne znači da se u ...

Kako možeš tako rano da se šminkaš?

Kako možeš tako rano...

Radno vreme od 7h ujutro ne ostavlja mnogo vremena za ...

Svaka knjiga je novo putovanje – destinacije iz literature

Svaka knjiga je novo...

Ako vam je važno da tokom čitanja neke knjige stvorite ...

Tajna ženske sreće – nakit koji svi primećuju

Tajna ženske sreće -...

Pre skoro dve godine predstavili smo nakit Tajna ženske sreće, ...

Igre u pesku ili: “Ne! Isprljaćeš se!”

Igre u pesku ili:

Pesak budi asocijaciju na more, na bose noge, trčanje, ležanje ...

Važne informacije za prolećne kombinacije

Važne informacije z

Šta da nosite ovog proleća i da li nešto iz ...

Kurkuma u ishrani

Kurkuma u ishrani

Kurkuma je danas veoma često upotrebljavano začinsko bilje, koji se ...

Od jutarnje kafe u kafani

Od jutarnje kafe u k

Kafa, a sa njom i kafana kao stecište njenog ispijanja ...

Kao iz snova – leto za mlade u Španiji

Kao iz snova - leto

Španija je unikatna i strastvena zemlja Mediterana, lepe prirode, duge ...

Prijatelji sajta

  • Edi bener
  • Maja Vukic
  • ApiTerapija
  • Suveniri
  • ​Blackberries bend