Način na koji započnete jutro često određuje tok čitavog dana. Umesto da se budite u žurbi, s osećajem iscrpljenosti i niskom produktivnošću, moguće je uvesti jednostavne rutine koje vam pomažu da se osećate fokusirano, mirno i energično. U nastavku otkrivamo kako da organizujete jutarnje sate tako da vam postanu omiljeni deo dana. Jutarnje navike koje […]
Štitna žlezda je najveća endokrina žlezda u ljudskom organizmu. Tako mala, smeštena je na prednjoj strani vrata u obliku štita ili leptir mašne. Od neizmerne je važnosti za celokupan metabolizam našeg organizma. Glavna njena funkcija je stvaranje, izlučivanje i deponovanje hormona (tironin T3, tiroksin T4 i kalcitonin). Svi su oni neophodni za rast i razvoj. […]
Posted by uzkafu on 14. 1. 2020