Uz Kafu logo

VTO – mentalni i emotivni izazov za oboje

Ne postoji pravi trenutak za saznanje da će vam put do ostvarenja roditeljstva biti drugačiji od zamišljenog. Vest o vantelesnoj oplodnji sa sobom nosi težinu – nadu, strah, tugu i hrabrost. Ipak, pred vama je izazovan put ka ostvarenju sna. Za žene, VTO proces je emotivno iscrpljujuć prolazak kroz cikluse optimizma i razočarenja. Svaki negativan […]

Vežbajte uz omiljenu muziku

Vežbanje ujutru može da vam pomogne da se razbudite bolje od šoljice kafe. Započnite dan laganim vežbanjem i istezanjem u ritmu omiljene muzike. Dovoljno je samo 5 minuta da se osetite spremnije za novi dan Evo našeg predloga:

Posted by Marina on 3. 6. 2012

10 minuta vežbanja za vitak struk

Evo jednog zabavnog vežbanja kojim možete da povećate kondiciju, vežbate stomak, kukove i dodnji deo leđa i sve to lako kao da đuskate uz omiljenu muziku: Balerina – za istezanje Za zagrevanje – razmrdajte se plesom

Posted by Marina on 29. 4. 2012