Način na koji započnete jutro često određuje tok čitavog dana. Umesto da se budite u žurbi, s osećajem iscrpljenosti i niskom produktivnošću, moguće je uvesti jednostavne rutine koje vam pomažu da se osećate fokusirano, mirno i energično. U nastavku otkrivamo kako da organizujete jutarnje sate tako da vam postanu omiljeni deo dana. Jutarnje navike koje […]
Dok mi je mama kuvala sočivo, nisam želela čak ni da probam. Odbijala me čudna sivkasto-braonkasta boja variva. Rešila sam da ga “projedem” kada sam pročitala da među domaćim mahunarkama ima ubedljivo najviše proteina. Pri tom se je i način pripreme veoma jednostavan, za 30 minuta imate veoma zdrav i hranljiv ručak. Evo kako to […]
Posted by Marina on 5. 4. 2013