Da li ste ikada poželeli da vaša koža izgleda savršeno – glatko, blistavo i zdravo? Verujte, nije potreban magični štapić! U ovom tekstu otkrivamo jednostavne, ali moćne korake koji će transformisati vašu rutinu nege i približiti vas koži iz snova. Verovatno ste pomislili da je savršena koža rezervisana samo za retke srećnike sa idealnim genima. […]
Da je jutro pametnije od večeri, svi već odavno znaju. Problemi koji nas muče pre spavanja, ujutru uglavnom ne izgledaju toliko strašno. Spremniji smo da ih rešimo i imamo dovoljno energije da se uhvatimo u koštac sa zadacima i obavezama koje nas očekuju tokom dana. Međutim, veliki broj ljudi zaboravlja ili ne stiže da se […]
Posted by Milena on 28. 6. 2018
Vežbanje ujutru može da vam pomogne da se razbudite bolje od šoljice kafe. Započnite dan laganim vežbanjem i istezanjem u ritmu omiljene muzike. Dovoljno je samo 5 minuta da se osetite spremnije za novi dan Evo našeg predloga:
Posted by Marina on 3. 6. 2012
Evo jednog zabavnog vežbanja kojim možete da povećate kondiciju, vežbate stomak, kukove i dodnji deo leđa i sve to lako kao da đuskate uz omiljenu muziku: Balerina – za istezanje Za zagrevanje – razmrdajte se plesom
Posted by Marina on 29. 4. 2012
Mnoge od nas iz različitih razloga više vole da vežbaju kod kuće nego da posećuju teretane i fitnes centre. Međutim, neke žene misle da vežbanje kod kuće nije dovoljno efikasno, a ima i onih koje su redovne u kućnom vežbanju neko vreme i vremenom odustanu. Za sve vas evo nekoliko korisnih saveta kako biste ostale […]
Posted by uzkafu on 23. 4. 2012