Alergije su postale sveprisutan problem u modernom svetu, utičući na živote miliona ljudi širom istog. One su najrasprostranjenije u proleće, međutim, ni tokom leta, pa ni ostatka godine, nismo pošteđeni njihovog negativnog uticaja. Ove često nepredvidive reakcije našeg imunog sistema mogu značajno smanjiti kvalitet života, ograničavajući naše aktivnosti, remeteći san i izazivajući neprijatne simptome. Postavlja se pitanje, kako izaći na kraj sa alergijama i da li je to uopšte moguće? Na sreću, jeste! U nastavku teskta, pružićemo vam praktične savete i informacije koje će vam pomoći da stanete na put ovim pošastima!

Šta su zapravo alergije?

Alergije su reakcije našeg imunog sistema na određene supstance, poznate kao alergeni, koje naše telo prepoznaje kao potencijalnu opasnost. Iako su alergeni obično bezopasni – poput polena, prašine, ili određene hrane – naše telo ih tretira kao pretnju, pokrećući reakciju koja može varirati od blage do teške.

Manifestacije alergija mogu biti različite. Neki ljudi mogu ispoljiti blage simptome poput kijanja, curenja nosa, svraba očiju ili kože. Drugi, međutim, mogu imati ozbiljnije reakcije, uključujući otežano disanje, oticanje grla, osip ili čak anafilaktički šok, što može biti opasno po život.

Ali, zašto se alergije uopšte javljaju? Iako tačan uzrok nije potpuno poznat, smatra se da genetika igra ključnu ulogu. Ako su vaši roditelji patili od alergija, veća je verovatnoća da ćete i vi imati problem sa njima. Takođe, izloženost određenim alergenima u ranom detinjstvu može povećati rizik od razvoja alergijskih reakcija.

Identifikacija alergena

Ako se borite sa konstantnim kijanjem, svrabom očiju ili drugim simptomima, prvi korak ka olakšanju je otkrivanje šta ih izaziva. To je proces koji se zove identifikacija alergena, a stručnjaci laboratorije IntroLab ističu njegovu važnost u upravljanju alergijama.

Alergo testovi su najčešći način za otkrivanje toga na šta ste alergični. Ovi testovi, koje obično sprovodi alergolog, mogu biti kožni ili krvni. Kožni testovi su brzi i jednostavni – mala količina potencijalnog alergena se nanosi na kožu, pri čemu se posmatra da li će se javiti reakcija. Krvni testovi, s druge strane, podrazmevaju analiziranje krvi u laboratoriji u cilju otkrivanja specifičnih antitela koja reaguju na alergene.

Kada znamo na šta smo alergični, možemo preduzeti korake da izbegnemo te alergene. Na primer, ako vam smeta polen, možete pratiti izveštaje o njegovoj koncentraciji i planirati svoje aktivnosti na otvorenom prema tome. U isto vreme, ako ste alergični na određenu hranu, možete je izbaciti iz ishrane.

Kako izaći na kraj sa alergijama: Lekovi i terapija

Kada je reč o borbi protiv alergija, na raspolaganju su nam različite vrste lekova i terapija. Antihistaminici su često prva linija odbrane. Ovi lekovi blokiraju histamin, hemikaliju koju naše telo proizvodi kao odgovor na alergene, čime se smanjuju simptomi poput kijanja, svraba i curenja nosa. Nije na odmet nositi ih sa vama u torbi, jer nikada ne znate kada i gde će doći do reakcija tela.

Za one sa težim simptomima, nazalni steroidi mogu biti efikasni. Ovi lekovi, koji obično dolaze u formi spreja za nos, smanjuju oticanje i upalu u nosnicama. Zatim, lekovi na recept, poput dekongestiva i leukotrienskih inhibitora, mogu takođe pomoći u kontroli simptoma alergija, smanjujući oticanje u nosu i blokirajući pojedine hemikalije koje dovode do neželjene reakcije.

Što se tiče dugoročnog rešenja, tu je alergenska imunoterapija. Ona podrazumeva redovne injekcije malih količina alergena, sa ciljem da se organizam postepeno navikne na njih i vremenom prestane da ih tretira kao ”strana tela”.

Koji lekovi, odnosno koja terapija će biti korišćena najviše zavisi od stepena težine alergije. S obzirom da je svaka osoba drugačija, pa tako i svaka alergija, tok lečenja koji se pokazao dobrim kod nekog, možda neće biti adekvatan kod drugog. Zato je važno konsultovati se sa lekarom kako bi se pronašla najbolja terapija za vas.

Prirodni lekovi i alternativne terapije

Ako se i dalje pitate kako izaći na kraj sa alergijama, odgovor bi mogao da leži u nekom od alternativnih pristupa lečenju. Na primer, jedan od najjednostavnijih načina za ublažavanje reakcije tela je ispiranje nozdrva slanom vodom. Ova praksa, koja se često koristi u ajurvedskoj medicini, može pomoći u čišćenju nosnih prolaza od alergena, time smanjujući iritaciju i curenje nosa. Zatim, homeopatski lekovi su se kod pojedinih ljudi pokazali efikasnim, mada su mišljenja podeljena. Verovali ili ne, čak se i akupunktura pokazala delotvornom. Ova drevna kineska praksa koja podrazumeva umetanje tankih igala na specifične tačke na telu poboljšava protok energije i time ublažava jačinu simptoma alergija.

Kada je u pitanju biljno lečenje, primećeno je da preparati, čajevi i tinkture na bazi koprive, kamilice i maslačka dovode do boljitka. Ovo se može pripsati njihovim daleko poznatim antiinflamatornim svojstima. Uz to, eliminisanjem rafinisanih šečera iz ishrane i povećanjem unosa hrane bogate omega-3 masnim kiselinama, mogu se olakšati brojne tegobe koje se pripisuju alergijama.

Prevencija i držanje simptoma pod kontrolom

Alergije mogu biti neprijatne, ali postoje koraci koje možete preduzeti kako biste smanjili njihov uticaj na vaš život. Pre svega, trudite se da držite alergene daleko od svog doma. Polen se, na primer, lako kači za odeću i obuću koju nosite, kao i za dlaku kućnih ljubimica. Iz tog razloga je bitno da, po dolasku kući, promenite odeću. Poželjno je i okupati se i oprati kosu, a isto važi i za kućne ljubimce.

Zatim, valjalo bi promeniti rutinu pranja veša. Ako sušite veš napolju, pređite na sušenje unutra tokom sezone alergija. Takođe, perite veš na visokim temperaturama da biste se rešili alergena kao što su grinje. Takođe, bitno je biti svestan svih alergena. Pored polena, i druge stvari kao što su plesni mogu izazvati alergijske reakcije. Uz to, vruće vreme može otežati disanje osobama sa alergijama ili astmom, posebno kada je vlažnost visoka, te se leti ne preporučuje izlaženje po najvećoj vrućini.

Ne dozvolite da alergije upravljaju vašim životom

Dakle, kako izaći na kraj sa alergijama? Putem razumevanja specifičnih alergena, prepoznavanja simptoma i pronalaženja efikasnih metoda lečenja. I znajte, niste jedini koji se bore sa istim niti ste sami u ovoj borbi. Postoje stručnjaci koji su tu da vam pomognu da ih se rešite jednom za svagda. Stoga, nemojte dozvoliti da vam alergije upropaste život. Sada je pravo vreme da preuzmete kontrolu nad njima. Jer, kada je reč o vašem zdravlju, vi ste kapetan broda, a ne ova savremena napast!

Meta opis: Mučite muku sa svrabom, crvenilom, ili curenjem nosa i pitate se kako izaći na kraj sa alergijama? Saznajte kako da ih konačno pebedite!