Detoksikacija, u narodu poznatija kao čišćenje organizma, neophodna je da bi organizam prvilno funkcionisao. Konstanto smo izloženi stresu kao i, da ne kažem štetnim materijama, ali svakako nepoželjnim tvarima koje usporavaju i postepeno degradiraju celi sistem u nama. Organizam primoran eliminisati  pesticide, onečišćenja i toksične tvari, koje ulaze u telo iz našeg okruženja i hrane. Nepravilan rad organizma uzrokuje tegobe, pospanost, prerano starenje, a u poodmaklim fazama glavni je krivac za većinu bolesti (umor, visok pritisak, migrene, infekcije, gojaznost, dijabetis, srčana [...]

Potrebno je: mladi listovi spanaća, dve šake kuvanog graška, šaka semena bundeve (golica), 1 srednja šargarepa, limunov sok, maslinovo ulje, tvrdi punomasni sir. Priprema: Listove spanaća očisiti od peteljki, oprati i osušiti. Šargarepu očistiti i nožićem za čiščenje krompira iseći na tanke listiće uzdužno. Posuti preko spanaća i dodati kuvani grašak. Seme bundeve propržiti na suvom tiganju samo da malo promeni boju. Posuti preko pripremljenog povrća. Salatu začiniti limunovim sokom, maslinovim uljem, solju i biberom. Dobro protresti da se sastojci [...]

Potrebni sastojci: 150gr šećera, 150gr mlevenih oraha, 2 stangle čokolade, 100gr žele bombona ili ratluka, 250gr urmi Priprema: Ukuvati šećer kao za slatko, dodati mlevene orahe, čokoladu, po želji seckane žele bombone ili ratluk. Urme raseći na pola, puniti ovom smesom. Preko smese staviti rastopljenu čokoladu. Ukrasiti sitno iseckanim zele bombonama. Autor: Dragana D

 Evo jednog predloga za sve ljubitelje smokvi. Vrlo jednostavan kolač, a pogodan za slavske dane. Potrebno je: 1/2 kg smokvi 125 gr šećera 125 gr seckanih oraha Način pripreme: Smokve samleti dva puta. Na parče celofana posuti sa vrlo malo šećera, pa preko šećera utapkati samlevene smokve, na debljinu oko pola santimetra.  Ostatak šećera ušpinovati sa malo vode i u to dodati seckane orahe, brzo promešati i skloniti sa ringle. Ovom smesom premazati smokve i uviti u rolat. Ostaviti rolat [...]

Potrebno je: 3 jabuke/dunje, 250gr šećera, 300gr mlevenih oraha, 150gr mlevenog keksa Priprema: Upržiti jabuke sa šećerom na tihoj vatri, dodati orahe i keks. Od prohlađene mase praviti bombice i uvaljati u mleveni orah, lesnik ili kokos. Autor: Dragana Dimitrijević

Potrebno je: 300gr šećera, 100ml vode, ½ posnog margarina, 150gr čokolade, 150gr mlevenog kikirikija, 150 gr seckanog kikirikija, 150gr mlevenog keksa Priprema: Šećer rastvoriti u vodi i kuvati četiri minuta na tihoj vatri. Kad se šećer potpuno rastvori u vodi, skinuti s vatre i mešati još četiri minuta. U tu masu dodati čokoladu, margarin, kikiriki i mleveni keks i mešati smesu da se svi sastojci sjedine. Bombice oblikovati dok je masa još topla i uvaljati u toplu čokoladu, kakao prah [...]

Vreme je posta. Kod nas vlada predrasuda da je post izgladnjivanje do telesne iscrpljenosti. Tačno je da su ugljeni hidrati najzastupljeniji, ali ishrana uopšte ne mora da bude jednolična niti neukusna. Podeliću sa vama jedan recept za moju omiljenu pastu. Nemojte se uplašiti kada kažem da je na vodi. Priprema traje najviše 30 min. Recept je sklon improvizaciji. Sastojci (za 4 osobe): 500ml paradajz pirea (Tomatello ili bilo koji kuvani ili koncentrovani paradajz – preporučujem Tomatino sa đumbirom, belim lukom [...]