Da li i vama klecaju kolena kada samo pomislite na odlazak zubaru i totalno stre prestravljeni kada dođe vreme da ga zaista posetite? Ne brinite, znate da niste jedini. Veliki broj ljudi ima strah od zubara koji bezuspešno pokušava da prevaziđe, uprkos zrelosti i znanju da sve ono čega se plaše i nije tako strašno. To je takozvana dentofobija koja se javlja iz različitih razloga, a najčešće je to jedno bolno iskustvo prilikom neke stomatološke intervencije. 

Međutim, koliko god da je vaš strah od zubara, svesni ste toga da je zdravlje zuba na prvom mestu. Hteli vi to ili ne, redovni pergledi i eventualne intervencije obavezni su ukoliko želite da sačuvate zdravlje svojih zuba.

Da bismo vam olakšali odlazak zubaru, napravili smo spisak provereno uspešnih načina da se konačno oslobodite dentofobije. Ne dozvolite da vaši zubi propadaju i da vam stvaraju nepotrebne probleme u telu. Budite dovoljno hrabri, stavite zdravlje na prvo mesto i savladajte nepotrebne strahove iz detinjstva. 

Pronađite pravog stomatologa 

Ukoliko imate problem sa dentofobijom, prvo što treba da uradite je da pronađete stomatologa koji vam odgovara u svakom smislu. Vama je pre svega potreban neko sa iskustvom i sa punim razumevanjem za vaš strah. Ne brinite, skoro svaki stomatolog je svestan da veliki broj ljudi ne voli da vidi sve stomatološke instrumente i da čuje zvuk aparata za intervencije. Razgovarajte sa rođacima i prijateljima i potražite preporuku. Sigurno neko od njih može da vam da kontakt stomatologa od poverenja koji je spreman na saradnju i strpljenje. Čak i da nemate strah od odlaska zubaru, svakako je najbolje da idete na sigurno i da birate doktora po preporuci. Ovo je posebno važno ako vas čeka ozbiljnija i zahtevnija intervencija na zubu, a posebno i ako je dugotrajna, kao šti su krunice, proteza ili čak operacija zuba. 

Upoznajte svoj strah

Ako želite da prevaziđete strah od zubara, prvi korak ka tome je da ga upoznate i razumete. Pre svega, razmislite kada i zbog čega je nastao vaš strah. Da li je osnovan ili ne? Možda ste kao mali slušali priče o tome da je odlazak zubaru strašan i da popravka jako boli, ali niste to sami osetili. Ukoliko je ovaj razlog u pitanju, sada ste dovoljno zreli i svesni da sami prosudite da li se treba plašiti nečega o čemu ste samo slušali. 

Međutim, ako ste nekada zaista imali neprijatno iskustvo kod zubara i osetili jak bol, razgovarajte o tome otvoreno sa svojim stomatologom. On će vam detaljno objasniti šta sve planira da radi tokom intervencije, koje instrumente će koristiti i koliko će ceo proces trajati. Takođe, upozoriće vas na vreme da će nešto možda malo da vas zaboli ili da će vem biti neprijatno prilikom nekih zahvata. Verujte mu, stavite zdravlje svojih zuba na prvo mesto i budite dovoljno hrabri da izdržite sve, uprkos lošim sećanjima na stomatološke ordinacije. 

Počnite polako 

Ako dugo niste posetili zubara zbog svoje jake dentofobije, možda je najbolje da počnete korak po korak, kako biste se polako oslobađali straha. Prvo dođite na upoznavanje i na informativni razgovor. Ukoliko imate dovoljno hrabrosti, možete da sednete na stolicu i da vam doktor kratko pregleda zube bez ikakvih instrumenata i igala. Zatim će vam realno reći u kakvom su vam stanju zubi, šta bi trebalo da se uradi i kako će izgledati intervencije. 

Sledeći put dođite na skidanje kamenca i poliranje zuba i videćete da ćete se polako ali sigurno oslobađati straha. Ubrzo ćete i sami poželeti da konačno sredite sve zube i da rešite taj veliki zdravstveni problem koji dugo odlažete. 

Birajte anesteziju 

Uprkos vašem strahu od zubara, imajte na umu da je u 21. veku anestezija dostupna na svakom koraku i da je uvek možete tražiti. Ne ustručavajte se da insistirate na anesteziji, čak i ako vam doktor kaže da bol neće biti jak prilikom intervencije. Sve dok se ne oslobodite svoje dentofobije, bolje je da birate bezbolan način popravke zuba, a to je svakako anestezija. 

Ako sse bojite igala, zažmurite čim sednete na stolicu i ne otvarajte oči ni po koju cenu. 

Zaista nije prijatno videti stomatološke instrumente u pored svoje glave i kako se približavaju ustima. Zato je najbolje da ne gledate šta se dešava, a da ste pre toga anestezijom osigurali bezbolnu intervenciju. 

Ukoliko vam doktor objasni da intervencija neće biti previše bolna i da možda možete da izdržite bez anestezije, ipak zatržite neki blagi anestetik, koji ne mora da podrazumeva upotrebu igle. 

Razgovarajte o svom problemu 

Veoma je važno da znate da niste usamljeni ako patite od dentofobije. Retko koji čovek rado i bez blage treme odlazi zubaru. Međutim, neko ima manju bojazan, a neko se oseća baš kao i vi. Slobodno o tome razgovarajte sa ljudima iz svoje okoline. Videćete da ima mnogo onih koji se plaše zubara. Pričajte o svom problemu i podelite osećaj sa njima. Kada čujete i njihovu stranu priče, shvatićete da strah koji osećate i nije toliko strašan. Možete jedni drugima biti dobra podrška u uspešnom savladavanju dentofobije.