Kurkuma u ishrani

Kurkuma je danas veoma često upotrebljavano začinsko bilje, koji se prvenstveno koristi za lečenje problema sa kostima i zglobovima. Kurkumin predstavlja jedan od glavnih sastojaka kurkume. Ne rastvara se u[…]

Bol u kostima i zglobovima

Bez obzira na godine ili pol, svako je barem jednom osetio neprijatne bolove u kostima, najčešće u leđima, kolenima, ili u zglobovima šake. Opisani bolovi otežavaju kretanje i čine svaki[…]

Jabuka, zdravlje

Hranljiva svojstva jabuka

Jedna jabuka dnevno čuva doktora daleko (An apple a day keeps a doctor away) čuvena je izreka koju su nam roditelji često ponavljali. U jabukama se nalaze mnogi hranljivi sastojci,[…]

kapljica vode

Mindfulness – život u trenutku

Sasvim je izvesno da smo mi sami za sebe stvorili ovaj svet i ovu stvarnost u kojoj živimo. Doduše, mislim da moramo da se suočimo sa činjenicom da mi nismo[…]

Joga doručak

Zdrav početak dana

Dobar i zdrav doručak predstavlja jedan od bitnih uslova za uspešan dan. Nedavno sam čitala o tome šta je najbolje jesti za doručak a šta izbegavati. Svi saveti sveli su[…]

Atopična koža – atopijski dermatitis

U današnje vreme kada smo “bombardovani” nizom bolesti i poremećaja organizma čini se nemogućim zaštiti se u potpunosti, ali se trudimo da bar delimično, ublažimo tegobe koje imamo. Atopijski dermatitis[…]

celulit-guze

3RF tretman protiv celulita

Prilikom razgovora sa jako ljubaznim osobljem kozmetičkog salona Inner balance, u koji redovno odlazim, saznala sam za TriPolar Radio frekventnu terapiju koja ublažava celulit i strije. Ovo me je jako[…]

prirodni sokovi

Detoksikacija!

Detoksikacija, u narodu poznatija kao čišćenje organizma, neophodna je da bi organizam prvilno funkcionisao. Konstanto smo izloženi stresu kao i, da ne kažem štetnim materijama, ali svakako nepoželjnim tvarima koje[…]

10 minuta vežbanja za vitak struk

Evo jednog zabavnog vežbanja kojim možete da povećate kondiciju, vežbate stomak, kukove i dodnji deo leđa i sve to lako kao da đuskate uz omiljenu muziku: Balerina – za istezanje[…]